女性の悩みと言えば、下半身の冷えですよね。分厚い靴下をはかないと足が冷たくて眠れないという人も居るのではないでしょうか。でも靴下をはくのは逆効果だとも聞いたことがあるし、どうしたらいいんでしょうね。確かに甘やかすと体の機能が衰える気がします。赤ちゃんは足の裏から体温調整してますしね。やはり何もはかない方がいいのでしょうか。

でも冬の布団は寒いですよね。電気毛布はお金がかかるし、ということで頼りになるのが湯たんぽです。寝る少し前に布団に入れておくと、結構温かいんですよ。寝つきも早くなりました。お湯を沸かすのが面倒な人は、レンジでチンできるタイプの物もあるので自分にあったものを探してみてはどうでしょう。持ち運び用にコンパクトサイズの物もありますよ。