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いつまでも若々しくいたい、特に女性はそう願っている人は多いと思います。実際にスキンケアであったりシワやシミ対策をしっかりと行っている人も多いでしょう。若さを保ちたい、そう願うことは素晴らしいことですし、そのために努力することは活力に溢れた生活を送るために必要なことです。

しかし、若々しくいたいと思って努力しても、外見を磨く努力だけでは維持できません。内面、メンタル的な面もしっかりと充実していないと、それが見た目にも現れてしまいます。

自信が持てない状況になっていると、目に活力がなかったり、猫背のようになってしまったりすることがあります。そうなっているだけで、年齢が何歳も高く見えてしまいます。

逆をいうと、メンタルが充実していると最低限のスキンケアを行っているだけで、若さを保つことができるかもしれません。年齢を重ねた美しさという中に、今までの人生経験で培った品が滲み出ている人がいます。そして、充実した人生を送っていれば、活き活きとした目をしており、それだけで若々しく見えるものです。

外見のケアばかりにとらわれるよりも、日々の生活を見直し、メンタルのケアをしていく方が結果的に若々しい見た目を維持することができるように思います。まずは日々の生活を見直し、メンタルを整えるようにしてみましょう。